APA IYA, HIPNOTIS EFEKTIF?

Nah, itu tergantung pada apa yang ingin Anda gunakan untuk itu. Artikel ini akan membantu Anda memotong hype dan mencari tahu apa bukti ilmiah mengenai efektivitas perawatan hipnosis yang paling sering dicari. Informasi dalam artikel ini didasarkan pada tinjauan penelitian ilmiah arus utama saat ini.

Apakah Penurunan Berat Badan dengan bantuan Hipnosis Efektif?

Ya, hipnoterapi memang membantu penurunan berat badan jangka panjang yang berkelanjutan.

Studi "Hypnotic Enhancement of Cognitive-Behavioral Weight Loss Treatments" menyelidiki tentang efektivitas menambahkan hipnosis terhadap penurunan berat badan ke perawatan kognitif-perilaku. Studi ini sampai pada kesimpulan bahwa hipnosis meningkatkan efektivitas program penurunan berat badan.

Apakah Bantuan Hypnosis bisa membuat seseorang Berhenti Merokok? 

Ya, hipnoterapi memang membantu keberhasilan jangka panjang untuk berhenti merokok.

Ada banyak studi ilmiah yang dilakukan untuk menyelidiki efektivitas hipnosis terhadap perilaku merokok. Buktinya positif bahwa hal tersebut membantu orang untuk berhenti merokok.

Pada tahun 2007, Science Daily menerbitkan sebuah penelitian yang menetapkan bahwa pasien rumah sakit yang diberi sesi hipnosis untuk berhenti merokok lebih mungkin berhenti merokok daripada orang yang menggunakan metode lain.

Dr Faysal Hasan, ilmuan yang melakukan penelitian, mengatakan "hipnoterapi tampaknya cukup efektif dan modalitas yang baik untuk dimasukkan ke dalam program berhenti merokok setelah keluar dari rumah sakit." Penelitian ini termasuk penggunaan kaset self hypnosis sebagai bagian dari perawatan lanjutan.

Apakah Hypnosis Relaksasi Efektif?

Ya, hipnoterapi memang membantu meningkatkan relaksasi.

Beberapa penelitian ilmiah telah menyelidiki hipnosis relaksasi, dan telah menemukan bahwa hal itu efektif.

Singkatnya, artikel British Medical Journal "Does Hypnosis Work for Relaxation?" menyatakan bahwa ada bukti yang baik dimana hipnosis dapat membantu mendorong relaksasi dan mengurangi kecemasan.

Dapatkah Hypnotherapy Digunakan untuk Mengobati Depresi?

Mungkin, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.

Dalam sebuah studi di tahun 1998 yang diterbitkan dalam Archives of General Psychiatry untuk meneliti efektivitas terapi komplementer untuk depresi, para peneliti tidak menemukan bukti konklusif bahwa hipnoterapi dpat membantu terhadap depresi.

Para peneliti itu mencatat bahwa adanya bukti terbatas mengenai terapi relaksasi (yang termasuk hipnosis) dapat membantu terhadap depresi, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk hasil yang konklusif.

Apakah Hypnosis Bekerja untuk Kecemasan?

Ya, hipnoterapi secara signifikan mengurangi kecemasan dan dapat mengurangi kebutuhan akan obat-obatan yang berhubungan dengan kecemasan.

Beberapa penelitian telah membahas mengenai pengobatan kecemasan dengan hipnosis.

Sebuah studi di tahun 1978 "Self-hypnosis training in anxiety reduction" oleh Davidson, Farnbach dan Richardson menemukan bahwa pasien yang diberikan rekaman self-hypnosis mampu mengurangi tingkat kecemasan mereka secara signifikan. 

Jadi,  penelitian ini menyimpulkan bahwa self-hypnosis yang menggunakan rekaman hipnosis adalah metode efektif untuk pengurangan kecemasan.

Bagaimana Manfaat Hipnotis Dapat Pasien Kanker? 

Hipnoterapi akan membantu dengan manajemen nyeri dan dengan mengurangi efek samping kemoterapi.

Ada banyak penelitian yang dirancang untuk mengatasi penggunaan hipnosis pada pasien kanker. Sebagian besar penelitian ini telah membahas tentang manajemen nyeri dan mengurangi efek samping kemoterapi. Buktinya sangat positif.

Apakah Hypnosis Bekerja untuk Manajemen Nyeri? 

Ya, hipnoterapi dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan.

Sebuah tinjauan dari 18 studi yang menyelidiki hipnoterapi untuk manajemen nyeri menemukan bahwa hal itu efektif dalam mengurangi rasa sakit. Ulasan ini dipublikasikan dalam International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis pada tahun 2000 dan menyimpulkan dengan merekomendasikan penerapan hipnosis yang lebih luas untuk manajemen nyeri.

Dapatkah Hypnosis Mengobati Sindrom Usus Iritasi? 

Ya, hipnoterapi sangat efektif untuk mengobati sindrom iritasi usus.

The International Journal of Gastroenterology dan Hepatology, GUT, telah melaporkan bahwa pada pasien di bawah umur 50, hipnosis dapat memiliki tingkat keberhasilan 100% dalam mengobati sindrom iritasi usus.

Ringkasan

Self hypnosis telah terbukti sangat efektif untuk banyak kondisi fisik dan psikologis. Sebelum memilih program hypnotherapist atau self hypnosis, pastikan bahwa orang atau produk yang anda pakai memiliki rekam jejak kesuksesan yang baik.